Skånsom fitness i vandet
Oplev fordelene ved vandtræning med lav belastning på dine led. Vores unikke AquaBalance-metode kombinerer rehabilitering, styrke og velvære i det afslappende miljø i vandet.
Oplev fordelene ved vandtræning med lav belastning på dine led. Vores unikke AquaBalance-metode kombinerer rehabilitering, styrke og velvære i det afslappende miljø i vandet.
Hos AquaBalance har vi specialiseret os i træning i vand med fokus på skånsom motion, der er særligt velegnet til personer med ledproblemer, smerter eller dem, der ønsker et lavt stressende træningsmiljø.
Alle vores instruktører er uddannet i både vandtræning og rehabilitering, så du er i trygge hænder.
Vores pools holdes ved en behagelig temperatur på 32-34°C for at fremme blodcirkulationen og muskelafslapning.
Vi begrænser vores holdstørrelser til maksimalt 8 personer for at sikre personlig opmærksomhed og tilpasset træning.
Uanset om du søger genoptræning, let motion eller mere intensiv træning, har vi et program, der passer til dine behov.
Skånsom vandrehabilitering for personer, der kommer sig efter skader, operationer eller har kroniske ledsmerter.
Balancetræning og styrkeøvelser i vand, der fokuserer på kernemuskulatur og stabilitet. Ideel for alle niveauer.
Mere intens vandtræning med fokus på udholdenhed og styrke, stadig med lav belastning på leddene.
Vand reducerer belastningen på dine led med op til 90%, hvilket gør træning mere komfortabel for personer med artritis, gigt og andre ledsygdomme.
Vandets modstand giver træning for hele kroppen uden behov for vægte, hvilket reducerer risikoen for skader og overanstrengelse.
Det hydrostatiske tryk fra vandet forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at reducere hævelse og inflammation i kroppen.
Træning i vand har vist sig at reducere stresshormoner og øge frigivelsen af endorfiner, hvilket forbedrer humør og velvære.
Hør fra nogle af vores medlemmer, hvordan AquaBalance har hjulpet dem med at forbedre deres mobilitet, styrke og livskvalitet.
Efter min knæoperation kunne jeg ikke træne normalt uden smerter. AquaBalance har været en åbenbaring - jeg kan træne intensivt uden ubehag, og mine led føles stærkere end nogensinde.
Jeg lider af artritis og troede aldrig, jeg kunne nyde træning igen. AquaBalance's varmtvandsbassiner og professionelle instruktører har gjort det muligt for mig at være aktiv uden smerter.
Som en ældre person var jeg bekymret for at falde under træning. Vandtræning giver mig sikkerhed og støtte, mens jeg arbejder på min balance og styrke. Det har forbedret min livskvalitet markant.
Har du spørgsmål eller er du klar til at prøve en gratis prøvetime? Kontakt os i dag, og vi vil hjælpe dig med at finde det perfekte program til dine behov.